Бяспека

Абсалютна здаровых людзей, напэўна, не існуе, а сонца і мора дадуць аздараўленчы эфект, калі Вы параіцеся з лечашим лекарам. У любым выпадку выконвайце ўмеранасць - задавальненне гэта заўсёды спакусы, а там ужо не далёка да опсностей.

Пры апёку першай ступені (чырвань прыпухласць) палегчыць боль могуць кампрэсы з сыраваткі ці кефіру. Пры другой ступені - адукацыя бурбалак, напоўненых празрыстай вадкай, якой, дарэчы, ні ў якім разе нельга пратыкаць. Адразу ж пачніце астуджэнне халоднай вадой на працягу 10-15 мінуць, і абавязкова звернецеся да лекара.

Пры сонечным удары. Цеплавы (сонечны) удар непрыемнасць больш сур'ёзная. Асаблівае ён небяспечны для стрыжняў.

Першыя прыкметы: парушэнне дыхання, рэзкая слабасць, млоснасць, галаўны боль, галавакружэнне, твар становіцца пунсовым, пульс пачашчаецца, а часам запавольваецца. У цяжкіх выпадках з'яўляюцца ваніты, можа наступіць страта свядомасці.

Пацярпелага варта хутчэй перанесці ў цень, распрануць да баязліўцаў, паскладаць на спіну, абгарнуць халоднай вільготнай прасцінай, пакласці на галаву халодны кампрэс. Даваць піць халодную падсоленую ваду, калі ёсць магчымасць - зялёны чай. Выклікаць лекара.

З морам жарты кароткія. Купаючыся, ні калі не забывайце, што мора можа быць небяспечным. Асабліва для тых, хто гэтага недаацэньвае.

Трагедыі на вадзе, нажаль, адбываюцца не рэдка. Небяспечна купацца ў штармавое надвор'е, калі разыгрываешиеся хвалі могуць кінуць на камень ці стукнуць пра прычал. У такі дзень лепш пасядзець у мора - гэта таксама карысна. Асабліва не прабачае мора тых, хто перад купаннем прыводзіць сябе ў стан, калі мора ім здаецца "па калена".

Няшчасныя выпадкі на вадзе не рэдка бываюць і пры парушэнні элементарных правіл купання, таму будзьце асцярожныя. Так, выдаляючыся ад берага, не забывайце, што вам спатрэбяцца сілы, што б приодолеть такое ж адлегласць, вяртаючыся да берага.

Наступная старонка (2/2)